Zoomを活用した禅メディテーションはお好きな場所からご参加頂けます。
現在の不穏な状況の中で、不安・恐れ・迷いでいっぱいになった心と身体をリセットする機会にして頂けたら幸いです。
カメラのオフも可能ですので、ご家庭でのリラックスタイムからもお気軽にご参加いただけます！
坐禅の時間以外にも禅語や法話、永平寺修行時代のお話も。
呼吸を意識しながら「心と身体を整える」…新しいライフスタイルとして、あなたの生きる力となるでしょう。
【Zooｍ禅メディテーション】 無料プラン
【スケジュール】
3月5日 （日曜日）長谷院 浩道和尚 21：00～22：00頃まで
3月12日 （日曜日）長谷院 浩道和尚 21：00～22：00頃まで
3月26日（日曜日）圓成寺 宗明和尚 21：00～22：00頃まで
【 タイムライン】
20：50－ 待機室オープン
21：00－21：05 動作確認、ご挨拶、簡単な坐り方の説明
21：05－21：15 坐禅（10分間）
21：15－21：30 休憩とお話
21：30－21：40 坐禅（10分間）
21：40終了 ご挨拶とご案内
【参加をご希望の方は】
PCやスマートフォンでZoomアプリをインストールした後
アプリ内【参加】をクリックいただき下記の
ID・パスワードをご入力頂きお入り下さい。
●ID・・・387 568 8594
●パスワード・・・123703
坐禅の組み方がわからない方の為にリンクを貼りました
こちらをお読みになってご参加ください
皆様のご参加、心よりお待ち申し上げております。
●例えば、「この禅語はどんな意味か教えて欲しい」「こんな状況の時はどう自分を調えればよいですか？」などご質問やZOOM坐禅へのリクエストがございましたら下記よりお気軽にご質問下さい！ご参加頂いた感想なども頂けますと幸いです。（お名前はハンドルネームやイニシャルでも大丈夫です）
●お電話でお問合せの方はPLUS禪事務局☎070-8475-7981までご連絡下さい。